ESTOU GRÁVIDA. E AGORA?

Em primeiro lugar, parabéns! A gestação é um momento único, portanto fique atenta às recomendações abaixo.

• comece a tomar ácido fólico de 400mcg, facilmente encontrado em qualquer drogaria. O uso desta vitamina previne malformações do tubo neural (estrutura que dará origem ao cérebro e medula espinhal) fetal.

• não use bebida alcóolica. Não existe dose segura na gestação.

• não use cigarro e/ou outras drogas, pois essa prática pode provocar malformações fetais, prematuridade, restrição de crescimento fetal, além de descolamento de placenta e complicações da saúde materna como infarto e morte.

• não pratique atividade física com impactos para evitar lesões articulares, pois os hormônios da gestação as deixam mais vulneráveis.

• não use medicações sem recomendações médica. Algumas drogas podem provocar malformações fetais, principalmente se forem utilizadas nas primeiras 12 semanas da gestação.

• use repelente durante o dia. Lembre-se que o mosquito da Zika ainda está voando por aí e que ele é urbano e diurno.

• use protetor solar. Algumas mulheres tem tendência a fazer manchas escuras na pele (melasma) durante a gestação. Como não dá para arriscar quem você será, é melhor usar.

• não fique longos períodos sem se alimentar para evitar crises de hipoglicemia e agravamento dos enjoos.

• comece a pesquisar seu obstetra. O ideal é que agende uma consulta tão logo descubra que está grávida para que possa receber estas e outra orientações.

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Dra. Édily Tourinho
CRM 6613
Ginecologista e Obstetra

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